Kategorie: Ernährung

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Pizza wie beim Italiener – so geht´s

Die leckere Pizza, in allen Variationen, gehört mit zu unseren Lieblingsspeisen. Abgesehen von der fertigen Tiefkühlpizza, erinnern wir uns gerne an die gute, originale Pizza von der Pizzeria in Italien, oder dem italienischen Restaurant...

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Mealprep und Mealprep-Zubehör

Plötzliche Überstunden auf der Arbeit, auch an der Uni oder beim Arzt dauert es wieder einmal länger als geplant – sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag geht es oft stressig zu. Da...

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Wissenswertes über Spargel

Die Spargelernte erfreut jedes Jahr viele Menschen. In Deutschland beginnt die Ernte des edlen Gemüses von Mitte bis Ende April, während in dieser Zeit schon die Importschlager aus Spanien und Griechenland über die Tische...

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Schlank ohne Diät

Schlank ohne Diät bedeutet Abnehmen ohne Ernährungsvorschriften. Das Programm wurde vor rund 20 Jahren entwickelt und wurde seit dem regelmäßig evaluiert. Es strebt eine langfristige Reduktion des Körperfettanteils im Zusammenhang mit einer grundlegenden Schlank...

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Kalorienbedarf für sein Wohlfühlgewicht

Der Kalorienbedarf entscheidet darüber, wie viel der eigene Körper essen darf, ohne dabei zuzunehmen, oder abzunehmen. Je nachdem wo das Ziel liegt. Der persönliche Kalorienbedarf ist von vielen Faktoren abhängig Prinzipiell ist es für...